يمكن أن تكون التهابات العين مزعجة وحتى مؤلمة، ويمكن أن تصبح حالات معينة خطيرة، إذا تُركت دون علاج. فهناك عدد من الطرق التي يمكن أن تصاب بها عيناك بالعدوى أو التهيج. تشمل بعض حالات العين الشائعة ما يلي:
- العين الوردية
- جفاف العين، والذي يحدث عندما لا تتمكن القنوات الدمعية من ترطيب العين بشكل صحيح
- التهاب الجفن، وهي حالة تؤدي إلى التهاب الجفن الشديد وتقشره
- التهاب القرنية
لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة لعدوى العين والتي يمكن أن تساعدك على تهدئة الأعراض. في حين أن هذه العلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في علاج التهابات العين والتخفيف منها، فمن الأفضل دائمًا الاتصال بطبيبك قبل تجربة أي علاجات منزلية. إليكم بعض العلاجات المنزلية الفعالة لمشاكل العين.
1- المياه المالحة
يعد الماء المالح أو المحلول الملحي أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية لعدوى العين. يشبه المحلول الملحي قطرات الدموع، وهي طريقة عينك لتنظيف نفسها بشكل طبيعي. يحتوي الملح أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، لهذا السبب، من المنطقي أن المحلول الملحي يمكنه علاج التهابات العين بشكل فعال.
2- أكياس الشاي
يمكن أن يكون وضع أكياس الشاي الباردة على عينيك وهما مغلقتان وسيلة للاسترخاء والراحة، لكن يقول البعض أنه يمكن أن يكون علاجًا منزليًا فعالًا لعدوى العين. بعض أنواع الشاي لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. أشارت الدراسات إلى أن الشاي الأخضر، والبابونج، والمرمية، والشاي الأسود، جميعها لها خصائص مضادة للالتهابات. لهذا السبب، يمكن أن يكون استخدام أكياس الشاي على عينيك وسيلة فعالة لتقليل التورم. ضع في اعتبارك أنه في حين أن العلاجات المضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ الأعراض، يجب معالجة سبب عدوى العين أولًا.
3- الكمادات الدافئة
إذا كانت عيناك ملتهبة، يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة. أشارت دراسة أجريت عام ٢٠١٤ على ٢٢ مشاركًا إلى أن الكمادات الدافئة يمكن أن تحسن صحة العين. وأظهرت مراجعة أخرى أن الكمادات الدافئة يمكن أن تساعد المصابين بالتهاب الجفن، وهي حالة تشمل تهيج الجفن وتقشره. بالإضافة إلى ذلك، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب العيون استخدام كمادات دافئة لتهدئة أعراض العين الوردية. قد تكون الكمادات الدافئة قادرة على تهدئة البثور لأنها تقلل الانسداد الذي يسبب الدمل، ويمكن أن تساعد أيضًا في تهدئة أعراض جفاف العين. من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن الكمادات الدافئة قد توفر الراحة، إلا أنها لا تستطيع علاج سبب الحالة.
فيما يلي بعض النصائح لعمل كمادات دافئة:
- انقع قطعة قماش في ماء دافئ وضعها برفق على عينك.
- استخدم الماء الساخن، ولكن ليس شديد السخونة حتى لا تحرق نفسك.
- تأكد من نظافة القماش الذي تستخدمه، حتى لا تعرض عينك لمزيد من الجراثيم.
4- الكمادات الباردة
مثل الكمادات الدافئة، الكمادات الباردة لا تعالج بالضبط التهابات العين، ومع ذلك، يمكن للكمادات الباردة أن تقلل التورم في حالة إصابات والتهابات العين.
فيما يلي بعض النصائح لعمل الكمادات الباردة:
انقع قطعة قماش في ماء بارد وضعها برفق على عينك، أو يمكنك أيضًا تجميد قطعة قماش مبللة في كيس بلاستيكي قابل للغلق لبضع دقائق قبل استخدامها على عينيك، ولا تضغط بقوة على عينك أو تضع الثلج مباشرة على عينك وجفنك.
5- غسل المناشف وأكياس الوسادات
اغسل المناشف وأكياس الوسائد يوميًا عند الإصابة بعدوى العين، نظرًا لأن هذه العناصر تلامس العين المصابة، فإنها يمكن أن تنشر العدوى إلى العين الأخرى، أو تتسبب في إصابة شخص آخر في عائلتك بالعدوى. استخدم الماء الساخن والمنظفات لقتل أي بكتيريا متبقية.
6- الابتعاد عن الماكياج
يجب تجنب مكياج العيون، مثل الماسكارا، وظلال العيون، وكحل العيون، لتجنب زيادة التهابات العين، أو الإصابة بها إذا كانت عينك سليمة.
علاجات طبيعية أخرى
يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية في الوقاية من التهاب الملتحمة الفيروسي. يمكن أن يساعد تناول البروبيوتيك واتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات (أ) و( ب) و( ك) و(سي) في تحسين صحة العين و درء العدوى. جرب بعض هذه العلاجات الأخرى لتخفيف الأعراض.
- تناول مكمل الزنك.
- اغسل عينيك بانتظام بالماء النظيف.
- احصل على الكثير من النوم.
- رطب عينيك جيدًا للمساعدة في تسريع الشفاء.
نصائح للوقاية من التهاب العينين
- تجنب لمس عينيك مباشرة.
- اغسل يديك بشكل متكرر، خاصة بعد لمس الأسطح المتسخة.
- نظف العدسات اللاصقة بانتظام، إذا كنت تستخدمها.
- تجنب مشاركة مكياج العيون أو فرش المكياج مع الآخرين.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تشك في إصابتك بعدوى في العين، فمن الأفضل دائمًا الاتصال بالطبيب. تشمل الأعراض التي يجب مراعاتها ما يلي:
- ألم أو التهاب في العين
- عيون حمراء باستمرار
- حساسية للضوء
- إنتفاخ العينين
العيون المتورمة أو الملتهبة تؤثر على حياتك اليومية بشكل سلبي، سواء في إحدى العينين أو كليهما. قد تشعر بانتفاخ، والتهاب، وإرهاق في عينيك. قد يكون سبب التهاب العين هو الفرك المفرط للعينين، أو الأتربة والأوساخ في الهواء، بما في ذلك الدخان والضباب، بالإضافة إلى العوامل البيئية الأخرى، مثل التعرض للمواد الكيميائية أو حتى التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط. يمكن أيضًا لقلة تنظيف العين عن طريق الدموع أن يؤدي إلى جفاف العين. في حين أن هناك الكثير من العلاجات المنزلية لمشاكل والتهابات العيون التي قد تخفف الأعراض، فمن المهم التحدث إلى الطبيب إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى شديدة في العين.
