"كيف أبقي بشرتي دائمًا على هذا النحو؟" سؤال تتسائله تقريبًا جميع السيدات في مرحلة ما من عمرهن؛ تلك المرحلة التي يشعر فيها الشخص بالرضا الكامل عن شكل بشرته، مما تجعله يريد أن يحافظ عليها على هذا الشكل طوال العمر. وللإجابة على ذلك السؤال يجب عليكِ أن تعرفي أن للحفاظ على بشرتك النضرة، خالية من التجاعيد، يجب عليكِ أن تتبعي عادات صحية لحماية بشرتك من تقدم العمر للبشرة الحتمي. فلا تؤجلين الاهتمام ببشرتك إلى الوقت التي تظهر فيه التجاعيد أو الخطوط، بالتأكيد، للأسف، هذا التطور طبيعي للحياة، أن نشيب في وقت ما، ولكن مع الاهتمام دائمًا واتباع النصائح التالية، ستتمكنين من إبقاء بشرتك شابة لأطول وقت ممكن.
إليكِ العادات الصحية التي يجب عليكِ إتباعها للحفاظ على بشرتك نضرة وشابة دائمًا:
-
أزيلي ماكياجك بشكل صحيح
لا تعتمدين فقط على المناديل المبللة لإزالة مكياجك، فهي ليست قادرة على تنظيف كل مسامك من البقايا العالقة الأكيدة من المكياج، على سبيل المثال بقايا الماسكرا وكريم الأساس. كما أنها قاسية جدًا على بشرتك، وتسبب جفاف البشرة. لذا، يفضل أن تستخدمي زيت للتنظيف أو المنظفات المتخصصة في إزالة المكياج التي تزيل المكياج نهائيًا من على بشرتك. لا تنس أيضًا خطوة غسول الوجه لتنظيف مزدوج شامل الذي سيساعدك في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.
-
استخدمي منظفًا لطيفًا على الوجه
مع التقدم في العمر، تصبح بشرتنا أكثر جفافًا، لذا آخر شيء نريده في هذه اللحظة أن نزيد من جفافها عن طريق منظفات الوجه. فحان الوقت للتخلص من كل المنظفات القاسية واختيار منظفات لطيفة متوازنة الحموضة التي يمكنها أن تلبي واجبات وظيفتها بنجاح، وهي التنظيف العميق للبشرة، دون ترك وجهك جافًا. المنظفات اللطيفة على الوجه تحافظ على حاجز الرطوبة الخاص بكِ، وهو طبقة من الخلايا والدهون التي تحميكِ بشكل طبيعي من التشققات، والحساسية، والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
-
ابدئي في التقشير الكيميائي اللطيف لبشرتك
نحن لا نتكلم هنا عن التقشير العميق، بل عن التقشير الكيميائي اللطيف للبشرة. وهو مهم للغاية للحصول على بشرة متوهجة ونضرة. يعد حمض الساليسيليك، وأحماض ألفا هيدروكسي، والريتينويدات، وغيرهم من المركبات الكيميائية الحيوية والفعالة عندما نتكلم عن تقشير البشرة الخفيف. ولكن عزيزتي قبل أن تتجهي إلى أي مركب كيميائي، عليكِ أولًا أن تتعرفي على احتياجات بشرتك وكيفية عمل كل مركب كيميائي. لذا، يفضل أن تقرئي المنتجات قبل استخدامها، فاحتياجات بشرتك مختلفة عن احتياجاتي، مما يجعل بعض المنتجات تعمل مع البعض والبعض الآخر لا.
-
تجنبِ شد وجذب بشرتك
تلك الحركات الاعتيادية اليومية التي نقوم بها من الممكن أن تؤثر بشكل سلبي على بشرتنا، مثل فرك العينين أو الوجه أثناء غسله. يتسبب الفرك المستمر أو حركات الشد والجذب تلك في ظهور التجاعيد المبكرة على المدى الطويل، لذا حاولي أن تكونِ لطيفة بقدر الإمكان، فلا داعي لشد الجفون أثناء وضع الكحل أو فرك الوجه أثناء غسله. فتعاملِ مع بشرتك وكأنها طفل صغير رقيق لا يتحمل إلا اللمسات الخفيفة اللطيفة. بالطبع، يبدو القول أسهل قليلًا من الفعل، ولكن بالتأكيد عندما تعرفتِ معنا على آثار تلك العادات السيئة على المدى الطويل، سيكون من السهل الآن أن تتخلين عنها بسهولة. ومع ذلك، إذا كان ولابد من استخدام القوة أثناء وضع بعض مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ثقيلة السمك، كل ما عليكِ هو أن تضعيها بحركة تصاعدية لمقاومة تأثير الجاذبية على مرونة بشرتك.
-
قومي بترطيب محيط عينيك
منطقة العينين، على عكس باقي وجهكِ، لا تحتوي على غدد دهنية تحافظ على ترطيبها، لذلك تلك المنطقة أكثر عرضة للخطوط الدقيقة والجفاف. وهنا يأتي دور كريمات العين والأمصال المخصصة لها حتى تحافظين على ترطيبها وتقاومين المشاكل الأخرى مثل مشكلة الهالات السوداء. اختاري المنتجات التي ثُبت فعاليتها في هذا الأمر، ولا تضعين أي نوع نظرًا لأن هذه المنطقة حساسة للغاية.
-
رطبي بشرتك دائمًا
اجعلِ الترطيب عادة لديكِ، حيث أن مع تقدم العمر، ستلاحظين أن بشرتك تميل إلى أن تكون أكثر جفافًا وبهتانًا، كما أن الجفاف سيجعلك عرضة أكثر للخطوط الدقيقة والتجاعيد. تعرفي على نوع بشرتك، ثم اختاري منتجًا يناسب بشرتك واستخدميه مرة ليلًا ونهارًا لتحافظي على بشرتك رطبة طوال الوقت. فروتينك اليومي لا تجعليه يخلو أبدًا من الترطيب. الترطيب، ثم الترطيب، ثم الترطيب. قبل أن تضعي مكياجك الصباحي أو قبل أن تنامي ليلًا، احرصي على ترطيب بشرتك أولًا، وسيعود على شكل بشرتك التي ستصبح رائعة مع الاستخدام المستمر.
-
استخدمي واق للشمس
يعد التعرض للأشعة فوق بنفسجية من أهم الأسباب الرئيسية في تطور علامات الشيخوخة، ويمكن أن يؤدي التعرض الزائد لها إلى الإصابة بمرض سرطان الجلد. بالتأكيد الحل هنا ليس تجنب الشمس تمامًا، ولكن يكمن السر في استخدام واق للشمس. قبل الخروج إلى الشمس، ضعِ واق من الشمس واسع الطيف لا يقل عن 30 SPF حتى تحمين بشرتك من أشعة الشمس الضارة، وأعيدي وضعه كل بضع ساعات للبقاء محمية.
في النهاية، عاداتك هي التي تحدد شكل بشرتك وحالتها. إذا كانت عاداتك غير صحية، سيظهر ذلك على شكل تجاعيد وجفاف ومشاكل البشرة الأخرى التي تؤرقك كثيرًا، ولكن إذا كنت تهتمين ببشرتك بالشكل الصحيح عن طريق إزالة المكياج قبل النوم، وترطيب البشرة ومنطقة العينين، واستخدام المنتجات اللطيفة والمقشرات المناسبة لنوع بشرتك، واجتناب الشد والجذب أثناء غسل الوجه أو وضع المكياج، وارتداء واق للشمس أثناء الخروج في الشمس، ستصبح بشرتك متألقة ونضرة ومتوهجة وستحافظين بالتأكيد على هذا التألق حتى مع تقدم العمر.
.PNG)
