إنه دائمًا شعور جيد عندما يكون لديكِ أظافر صحية وقوية. الأظافر الصحية هي واحدة من معززات الثقة بالنفس، حتى لو لم تكن واضحة للكثير من الناس. سواء كانت العناية بأظافرك شكلاً من أشكال الرعاية الذاتية أو مجرد عادة روتينية، فإن الحفاظ عليها يعد استثمارًا مفيدًا وليس مضيعة للوقت. وإليكي الأخبار السارة: تتطلب الأظافر السليمة استثمارًا للوقت وليس المال. فاهتمامك بأظافرك لا يعني بالضرورة أن تذهبي لصالون التجميل وتقومي بدفع الكثير من المال.
أفضل طريقة للحصول على أظافر أقوى وأطول هو من خلال عادات تجميلية بسيطة في أسلوب الحياة، وليس من خلال أدوات الأظافر باهظة الثمن. الحصول على أظافر صحية يعني أيضًا التخلص من بعض العادات السيئة، مثل استخدام أظافرك لقطع أو فتح الأشياء أو عدم تقليم الأظافر بعد قصها. للحصول على نصائح مفيدة وقابلة للتنفيذ، نناقش في هذه المقالة بعض المهام اليومية للعناية بالأظافر. اتبعي هذه الخطوات، وستحصلين على أظافر أقوى وأطول في أسرع وقت.
1- رطبي أظافرك
الترطيب سر معروف لبشرة صحية، ولكن غالبًا ما يتم تجاهله في العناية بالأظافر. في حين أن الأظافر الجافة والهشة يمكن أن تكون نتيجة للعديد من العوامل، فإنها في الأغلب تتوق من أجل الترطيب، لذلك ضعي في اعتبارك أن الترطيب المناسب هو أساس روتين العناية بالأظافر. بعد غسل يدك، امنحي أظافرك القليل من الاهتمام ورطبيها جيدًا.
2- اتركي الجلد الزائد حول الأظافر
من الشائع قص الجلد الزائد أو محاولة التخلص منه تمامًا، لكن الجلد الزائد ليس هو العدو. في الواقع، إنه ختم الحماية الطبيعي للأظافر، ويمكن أن يضر العبث بالجلد الزائد أكثر مما ينفع - حتى لو كانت خبيرة تجميل هي التي تقوم بإزالته لكِ. فإن الجلد المخترق يمكن أن يترك الأظافر معرضة لخطر العدوى. وعندما يجف الجلد حول أظافرك أو يتأذى، يمكن أن يؤثر ذلك على طريقة نمو أظافرك. نوصي بترطيب البشرة باستخدام الكريم أو زيت البشرة للمساعدة في حماية وتقوية أظافرك.
3- تجنبي ملامسة الماء
لن تتوقفي عن غسل يديك أو الاستحمام بالطبع، ولكن انتبهي للطرق التي يمكنك من خلالها تقليل الوقت الذي تقضيه أظافرك في ملامسة الماء، لأن ملامسة الماء المفرطة يمكن أن تضعف بنية الأظافر. لذلك، ضعي في اعتبارك ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو غيرها من الأعمال التي تتطلب ملامسة يدك للماء. هل تعلمين أيضًا أن الأظافر تصبح لينة ومنحنية بعد الاستحمام لفترة طويلة؟
إن الأظافر مثل الإسفنج، فالأظافر تمتص الماء ١٠٠٠ مرة أكثر من الجلد، وبالتالي يمكن أن ينتشر الماء بسهولة في الظفر. لذلك، إن التعرض المفرط للماء يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا على خلايا الظفر الرقيقة، مما قد يؤدي إلى هشاشة، وتقشير، وكسر الأظافر. وهذا هو السبب أيضًا في أن نقع الأظافر في صالون التجميل قبل قص وتجميل الأظافر يعد ممارسة سيئة. لا يؤدي هذا فقط إلى جعل أظافرك أكثر عرضة للعدوى، ولكنه أيضًا لا يسمح لطلاء الأظافر بالالتصاق أو الاستمرار لفترة طويلة.
4- كوني لطيفة عند العناية بأظافرك
أفضل رعاية للأظافر هي أن تتعاملي معها بلطف. وبالنسبة للمبتدئين، يُفضل عدم حفر الجير المتواجد تحت أظافرك. فأحيانًا، تأخذ النساء الطرف المدبب من مبرد الأظافر ويحفرون تحت أظافرهم لإخراج الأوساخ. ولكن لا يجب فعل ذلك، لأنه يمكن أن يفصل الظفر عن الجلد المتواجد تحته، ومن ثم يمكن أن تصابي بعدوى فطرية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تقاومي الرغبة في استخدام أظافرك كأدوات بديلة لقطع أو فتح الأشياء، فهناك العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك استخدامها. وإذا كنتِ تضعين طلاء أظافر أكريليك أو جل - والذي يجب أن تضعيه باعتدال وليس على فترات متقاربة - فإن الإزالة الصحيحة والمناسبة مهمة. فعندما تقشرين الأظافر الأكريليك أو الجل، فإنك تقشرين معه طبقات من الظفر، وسيؤدي ذلك إلى إضعاف أظافرك.
5- اهتمي بأظافرك كما تهتمين بشعرك
إنها القاعدة الذهبية الجديدة. يتكون كل من الشعر والأظافر من بروتينات الكيراتين، لذلك من المنطقي تطبيق العديد من قواعد العلاج المُشابهة. إن الشعر والأظافر يمكن أن يصابوا بالجفاف والتلف بسبب المعالجة الزائدة. حيث تُضعف إزالة الجلد الزائد المتكررة ووضع الأكريليك والجل الأظافر، كما تفعل الأصباغ، والمواد الكيميائية، والتطبيق الحراري على الشعر. ومثلما يمكن أن يساعد الترطيب في إصلاح مشاكل الشعر مثل التجعد والأطراف المتقصفة، يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الأظافر الجافة والهشة.
6- راقبي الطقس
يمكن أن يكون الشتاء وقتًا عصيبًا للبشرة، والشعر، والأظافر على حد سواء. فلا يتسبب الطقس البارد والجاف في تكسير وضعف الأظافر فحسب، بل إن التقلبات الشديدة في درجات الحرارة، مثل الجلوس في مكان دافىء ثم الخروج إلى الطقس البارد، يمكن أن يُسبب ضررًا إضافيًا. حيث أن التعرض لأجواء مختلفة يمكن أن يتسبب في تقلص خلايا الظفر وتوسعها بشكل متكرر، مما يؤدي إلى ضعف بين خلايا الأظافر وكسرها. لذلك، من الذكاء دائمًا ارتداء القفازات في فصل الشتاء، فهي تساعد على الترطيب لحماية جلد يديك وأظافرك.
7- أعيدي التفكير في منتجاتك
- مبارد الأظافر: بدلاً من ألواح الصنفرة القديمة، والتي تصنع تمزقات مجهرية في الظفر تؤدي إلى تشققات وتقشير، اختاري مبرد أظافر زجاجي أو كريستالي.
- مزيل طلاء الأظافر: في أفضل الحالات، يُفضل تجنب مزيل طلاء الأظافر تمامًا. ولكن نظرًا لأن معظمنا لن يتخلى تمامًا عن متعة وضع طلاء أظافر لطيف، فمن الأفضل حينها استخدام مزيلات تحتوي على زيوت ومكونات مرطبة، بدلًا من الأسيتون.
- فرشاة الأظافر: بدلاً من الحفر تحت أظافرك بأدوات مثل المبرد، استخدمي فرشاة أظافر لطيفة لتنظيف الأوساخ. أو كبديل آخر جيد، استخدمي فرشاة أسنان إضافية لديك لتنظيف أظافرك.
- منتجات نمو الأظافر: لا تهتمي لشرائها. فكثير مما يسمى بعلاج الأظافر أو منتجات نمو الأظافر في السوق هي في الواقع ملمعات أظافر مع إضافات تسويقية ليس لها صلاحية علمية.
8- تحلي بالصبر مع نمو الأظافر
إذا كنت تعاني من قضم الأظافر المزمن، فأنت بالطبع تشعرين بالنصر إذا نَمَت أظافرك أخيرًا وتخطت أطراف أصابعك. العادات الصحية والصبر يؤتي ثماره في العناية بالأظافر. لكن يجب أن يكون التركيز الأساسي على معرفة كيفية تقوية أظافرك، وليس حل لغز كيفية نمو الأظافر بسرعة. يمكن أن تؤدي الأظافر القوية إلى أظافر أطول إذا كنتِ تمارسين العناية الجيدة بالأظافر، لكن الأمر كله يستغرق وقتًا. إذا كنت تحاربين الأظافر الهشة والتي تنكسر بشكل مستمر، فمن الذكاء أن تُبقي أظافرك قصيرة حتى تستعيد قوتها.
العناية بيديك وأظافرك لا تقل أهمية عن العناية ببشرة وجهك وشعرك. وغالبًا ما يُقال أن يديك تكشف عن عمرك الحقيقي، وذلك لأن جلد يديك يفقد تماسكه بمرور الوقت، مما يجعله عرضة للتجاعيد، والبقع الشمسية، وعلامات الشيخوخة الأخرى. ومع ذلك، غالبًا ما لا تحظى يديك بالاهتمام الذي تستحقه. ولكن، باتباع بضع خطوات تجميلية بسيطة كل يوم، يمكنك الحفاظ على أظافر قوية ولامعة ذات مظهر رائع.
.PNG)
