حب الشباب هو مرض جلدي شائع يصيب ما يُقدر بنحو ٨٥٪ من الناس في مرحلة ما من حياتهم. تشمل الأعراض البثور المزعجة التي يمكن أن تكون محبطة ويصعب التخلص منها، و الاحمرار، والتهيج. في حين أن العلاجات التقليدية يمكن أن تتخلص من البثور، فإنها غالبًا ما ترتبط بآثار ضارة، مثل تهيج الجلد وجفافه. لهذا السبب، تحول الكثير من الناس إلى البدائل الطبيعية للتخلص من البثور بسرعة. ومع ذلك، في حين أن هناك الكثير من العلاجات الطبيعية لحب الشباب، ثُبت علميًا أن القليل منها فقط يساعد.
فيما يلي ٤ طرق طبيعية للتخلص من البثور بسرعة:
1- علاج الحبوب بزيت شجرة الشاي
يشتهر بقدرته على محاربة البكتيريا وتقليل التهاب الجلد. على وجه التحديد، يساعد زيت شجرة الشاي على محاربة البكتيريا التي يمكن أن تسبب البثور. ووجدت إحدى الدراسات أن جل زيت شجرة الشاي بنسبة ٥٪ كان أكثر فاعلية بأربع مرات تقريبًا في الحد من آفات حب الشباب، وحوالي ست مرات أكثر فعالية في تقليل شدة حب الشباب من العلاج الوهمي. وفي دراسة أخرى، ثُبت أن هلام يحتوي على ٥٪ من زيت شجرة الشاي فعال بنفس القدر في تقليل البثور مثل المستحضر الذي يحتوي على ٥٪ من البنزويل بيروكسايد، وهو دواء شائع لحب الشباب. كما أدى علاج زيت شجرة الشاي إلى تقليل الآثار الضارة، بما في ذلك الجفاف، والتهيج، والحرق.
من المهم ملاحظة أن زيت شجرة الشاي قوي جدًا ويمكن أن يسبب الاحمرار والتهيج عند وضعه مباشرة على الجلد. لهذا السبب، يجب تخفيفه بزيت ناقل. وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، تم إجراء قدر صغير فقط من الأبحاث حول الاستخدام الموضعي لزيت شجرة الشاي للحالات الصحية، وتشير كمية محدودة من الأبحاث إلى أن زيت شجرة الشاي قد يكون مفيدًا لعلاج حب الشباب. إذا قررتي أن تجربيه، فاستخدميه بأمان وقومي دائمًا بإجراء اختبار على بشرتك.
كيفية استخدام زيت شجرة الشاي لعلاج حب الشباب
- امزجي قطرة واحدة من زيت شجرة الشاي مع ١ ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل.
- اغمسي قطعة قطن في الخليط وضعيها مباشرةً على البثور.
- ضعي المرطب بعد ذلك إذا أردت.
- كرري هذه العملية من ١ إلى ٢ مرات يوميًا حسب الحاجة.
2- علاج الحبوب بالزيوت الأساسية الأخرى
بالإضافة إلى زيت شجرة الشاي، يمكن للعديد من الزيوت الأساسية الأخرى ذات الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات أن تساعد في إزالة البثور بسرعة. وجدت مراجعة علمية كبيرة أن الزيوت الأساسية من القرفة، والورد، والخزامى، والقرنفل، تقاوم البكتيريا المسببة لحب الشباب. كما تبين أن الروزماري وعشب الليمون يثبطان حب الشباب. قارنت إحدى الدراسات قدرات مكافحة حب الشباب لزيت القرنفل والريحان، و ١٠٪ من البنزويل بيروكسايد، والعلاج الوهمي. تم العثور على أن كل من ٢٪ و ٥٪ من زيت الريحان والقرنفل كانوا أكثر فعالية وأسرع في تقليل البثور من البنزويل بيروكسايد والعلاج الوهمي.
وجدت دراسة أخرى أن الجل الذي يحتوي على حمض الخليك، والبرتقال ،والريحان الحلو، أدى إلى زيادة بنسبة ٧٥٪ من معدل شفاء البثور. مثل زيت شجرة الشاي، فإن هذه الزيوت الأساسية شديدة التركيز ويمكن أن تسبب تهيجًا إذا تم وضعها مباشرة على الجلد. تأكدي من تخفيف جميع الزيوت العطرية بزيت ناقل، وقومي بإجراء اختبار بسيط للزيوت على الجلد قبل الاستخدام المنتظم، وتوقفي عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج.
كيفية استخدام الزيوت العطرية لعلاج حب الشباب
- اخلطي ١٠ قطرات من الزيت العطري مع ٣٠ مل من الزيت الحامل، مثل زيت الزيتون أو جوز الهند.
- اغمسي قطعة قطن في الخليط وضعيها مباشرة على البثور.
- ضعي المرطب بعدها إذا أردت.
- كرري هذه العملية من ١ إلى ٢ مرات يوميًا حسب الحاجة.
3- علاج الحبوب بالشاي الأخضر
يشرب الكثير من الناس الشاي الأخضر لفوائده الصحية، ولكنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا عند وضعه مباشرة على الجلد. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الفلافونويد والعفص، والتي من المعروف أنها تساعد في مكافحة الالتهابات والبكتيريا التي قد تسبب البثور. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي ثُبت أنها تحارب الالتهاب، وتقلل من إنتاج الدهون، وتمنع نمو حب الشباب.
أظهرت دراسات متعددة أن الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب يعانون بشكل ملحوظ من إنتاج الدهون والبثور عند وضع ٢-٣٪ من مستخلص الشاي الأخضر على بشرتهم. هناك عدد قليل من منتجات العناية بالبشرة في السوق تحتوي على الشاي الأخضر، ولكن صنع الخليط الخاص بك في المنزل أمر بسيط للغاية ومنخفض التكلفة.
كيفية استخدام الشاي الأخضر لعلاج حب الشباب
- انقعي الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة ٤-٣ دقائق، ثم دعي الشاي يبرد.
- ضعيه على وجهك باستخدام كرة قطنية أو رشيه باستخدام زجاجة رذاذ.
- اتركيه لمدة ١٠ دقائق على وجهك أو طوال الليل، ثم اشطفي وجهك بالماء.
- يوضع ١-٢ مرات في اليوم حسب الحاجة، ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.
٤- ترطيب الوجه بالصبار
الصبار نبات استوائي وأوراقه تنتج مادة هلامية شفافة. عند وضعه على الجلد، ثُبت أن هلام الصبار يساعد في محاربة البكتيريا، وتقليل الالتهاب، وتعزيز التئام الجروح. ولهذا السبب، فهو علاج شائع لمجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الصدفية، والطفح الجلدي، والجروح، والحروق. هناك دراسات محدودة حول قدرة الصبار على محاربة البثور على وجه التحديد، ولكن الأبحاث الحالية واعدة.
يحتوي الصبار على اللوبيول، وحمض الساليسيليك، ونيتروجين اليوريا، وحمض القرفة، والفينولات، والكبريت، وكلها تمنع البكتيريا التي قد تسبب البثور. في إحدى الدراسات، تمت إضافة تركيزات مختلفة من هلام الصبار إلى زيت القرنفل والريحان، وتم تقييم خصائصها المضادة لحب الشباب. وثبُت أنه كلما زاد تركيز الصبار في المستحضر، زادت فعاليته في تقليل البثور.
وجدت دراسة أخرى أن استخدام ٥٠٪ من هلام الصبار مع كريم تريتينوين كان أكثر فعالية في إزالة البثور من كريم تريتينوين وحده. كريم تريتينوين هو دواء لحب الشباب مشتق من فيتامين (أ). في حين أن جل الصبار قد يساعد في إزالة البثور من تلقاء نفسه، فقد يكون أكثر فعالية عند دمجه مع العلاجات أو الأدوية الأخرى.
كيفية استخدام جل الصبار لعلاج حب الشباب
- اكشطي الهلام من أوراق الصبار بملعقة.
- ضعي الجل على بشرتك عند تطبيق علاجات حب الشباب الأخرى، أو يمكنك مزجه مع علاجك الآخر، ثم تطبيقه على بشرتك.
- يمكنك أيضًا تطبيق علاج حب الشباب الآخر أولاً، ثم إضافة هلام الصبار فوقه.
- كرري هذه العملية من ١-٢ مرات في اليوم، أو حسب الرغبة.
البثور مشكلة شائعة يمكن أن يكون علاجها محبطًا جدًا، ويمكن أن تسبب العلاجات التقليدية الاحمرار، أو الجفاف، أو التهيج، ويبدو أن العديد من البدائل الطبيعية لا تعمل. العلاجات المنزلية المدرجة في هذه المقالة مدعومة من قِبَل بعض الدراسات المحدودة باعتبارها أكثر الطرق الطبيعية فعالية لتقليل البثور. ومع ذلك، يبدو أن تطبيق الزيوت العطرية المختلفة، والشاي الأخضر، والصبار على الجلد هو أسرع طريقة للتخلص من البثور. قد لا تعمل العلاجات الواردة في هذه المقالة مع الجميع، ولكنها تستحق المحاولة. وإذا كنت تعاني من حب الشباب الشديد، فقد لا تزال ترغب في استشارة طبيب الأمراض الجلدية لأخذ العلاج المناسب لحالتك.
.PNG)
